RÜCKEN STÄRKEN

Rücken, Haltung, Beweglichkeit, Koordination, Körperwahrnehmung

Bewegung und gezieltes Training sind nicht nur die beste Therapie, sondern auch die effektivste Vorbeugung gegen Rückenschmerzen. Ein mobiler und kräftiger Körper pariert Verspannungen und Beschwerden besser als ein schwacher, untrainierter. Unsere Rückentrainingskonzepte folgen einem ganzheitlichen Ansatz und beinhalten ausgewählte Übungsabläufe und Methoden. Regelmäßige Muskelkräftigung, Mobilisation, Dehnung, Koordination und Erholung schützen Ihre Wirbelsäule vor dem alltäglichen Stress, zum Beispiel im Bürostuhl, bei der Gartenarbeit oder auch im Fernsehsessel.

Individuell Trainieren

Moderne, gelenkschonende Geräte, eine individuelle Trainingsplanung sowie stets eine helfende Hand an Ihrer Seite sorgen für ein abwechslungsreiches Training im POM-Gerätepark. 

Dieses spezielle Gruppentraining bereichert unsere Angebote zur…