MUSKELN KRÄFTIGEN

Kraft, Muskelaufbau, Muskelstraffung

Eines unserer wichtigsten Organe ist die Muskulatur. Sie verbrennt einen Großteil der aufgenommenen Energie, schützt die Gelenke, beugt Schmerzen vor und formt unser Aussehen- viele gute Gründe, um die Körpermuskulatur zu trainieren!
Durch regelmäßige Belastungssteigerungen fordern Sie Ihren Körper immer wieder neu und sorgen für einen kontinuierlichen Anstieg Ihrer Leistungskurve. Je nach Trainingsziel und -fortschritt üben Sie mit freien Gewichten und Hanteln, an Kabelzügen oder mit geführten, gelenkschonenden Bewegungen an modernen Kraftstationen.

Individuell Trainieren

Ob Muskelaufbau, Kraftzuwachs, athletische Figur, Verletzungsnachsorge oder einfach nur Muskelstraffung, mit einem individuell abgestimmten Trainings- und Übungsplan können Sie all diese Ziele erreichen. Dieses ist auf Ihrem eigenen Wellness-Key gespeichert. Jedes Gerät, auf dem Sie sich befinden, gibt an, wie viel Gewicht Sie nutzen sollten, welche Einstellungen vorgesehen sind und vieles weitere mehr.

 

Hocheffektives Trainingsprogramm zur Kräftigung und Straffung der Bauch…