GESUND ABNEHMEN

Abnehmen, Figur, Fettverbrennung, Stoffwechsel, Ernährung

Erfolgreich Abnehmen ist ohne regelmäßige Bewegung kaum möglich. Sport verbraucht nicht nur Kalorien, sondern beugt langfristig auch dem Jojo-Effekt vor. Sowohl Muskelkräftigung als auch Ausdauertraining sollten zu den Schwerpunkten Ihres Fitnessprogramms gehören. Wenn Sie regelmäßig ihre Muskulatur fordern und das Herzkreislaufsystem in Schwung halten, kommen Sie Ihren Zielen näher. Unsere ausgebildeten Ernährungsberater unterstützen Sie bei einer nachhaltigen Gewichtsreduktion.

Individuell Trainieren

Zahlreiche aktuelle Untersuchungen belegen, dass gerade ein kraftorientiertes Muskeltraining entscheidend zum Fettabbau beiträgt. Nur wer seine Muskeln regelmäßig beansprucht, wird gesund abnehmen oder sein Gewicht halten können. Neben der Kraft ist auch die Ausdauer ein wichtiger Aspekt beim Abnehmtraining. Ihnen stehen zahlreiche pulsgesteuerte Kardio-Geräte zur Verfügung, mit denen Sie einfach und sicher Ihre perfekte Belastungsintensität für die Fettverbrennung erreichen können.